Taller “Bye bye agobios y pensamientos rumiantes”
¿Tú también te has dado cuenta de que los agobios hacen que se empañe hasta el mejor momento de nuestra vida? Y un agobio es algo que "está ahí", y por lo que no crees necesario pedir ayuda para eliminarlo... Porque bueno, todo el mundo los tiene y, a fin de cuentas, puedes vivir con ellos. PEEEEERO, te quitan calidad de vida a cada segundo que pasas a su lado.
Por eso he hecho este taller, para que te lleves herramientas que te permitan liberarte de ellos y otras que te ayudarán a que no vengan nuevos. Además, verás que están directamente relacionados con los pensamientos rumiantes, esos que no te dejan descanso y te generan las mil y una preocupaciones para que ni ESE momento que llevabas tanto tiempo esperando, lo puedas disfrutar.
Creo que la vida es lo que te ocurre en el día a día, y cuanto más pules el día a día y más aprendes a cuidar (y a comprender) tu mente y tu forma de funcionar, mejor VIDA tienes.
En serio, date unos segundos para imaginarte a ti, en este momento o en cualquier otro que te venga a la mente, SIN AGOBIOS/PREOCUPACIONES/PENSAMIENTOS RUMIANTES. ¿Te gustas? Pues eso... ;)
*Lo que verás en el taller:
Cómo funcionan tu mente y tus pensamientos (comprender las "leyes de funcionamiento" de cualquier cosa en la vida, es la base para el cambio sin resistencia).
¿Por qué necesitas entenderlo todo? Ahora TE entenderás ;)
El origen y el sentido de las preocupaciones.
Qué hace que te agobies y ¿Para qué sirven los agobios? (Descubrirás que TODO tiene una utilidad, y sólo cuando algo deja de serte útil, dejas de usarlo).
Qué provoca los pensamientos rumiantes y ¿Para qué sirve darle vueltas y vueltas a lo mismo todo el tiempo?
Cómo soltar los agobios y los pensamientos en bucle, en Modo Kaizen.
Haremos una MEDITACIÓN final en modo Kaizen para integrar todo lo explicado.
Tendrás acceso a la grabación para TODA LA VIDA, tanto si estás en directo como si no.
